Encontro “Atividade que Fortalece” Promove Saúde e Integração para a Terceira Idade

No próximo dia 12 de agosto, das 14h30 às 16h30, será realizado o evento “Atividade que Fortalece”. A programação é totalmente direcionada ao público da terceira idade e acontecerá na sede do CTG Herança Paternal.

O encontro tem como proposta reunir atividades voltadas ao cuidado da saúde física e do bem-estar mental. Durante a tarde, os participantes contarão com momentos de integração, aprendizado e práticas voltadas ao fortalecimento corporal e estímulo emocional, especialmente pensadas para a maturidade.

A promoção da saúde nessa fase da vida vai muito além da prevenção de doenças, representando um fator decisivo para a manutenção da autonomia e da independência funcional. Com o passar dos anos, o organismo enfrenta transformações naturais, como a diminuição da massa muscular e alterações no equilíbrio, tornando fundamental a adoção de hábitos que preservem a capacidade de realizar atividades diárias sem limitações. A prática regular de exercícios e os cuidados com o corpo ajudam a fortalecer a estrutura física e reduzem de forma expressiva o risco de quedas e lesões.

Além dos benefícios motores, o estímulo à saúde mental e emocional desempenha um papel central no envelhecimento ativo. A participação em atividades em grupo e momentos de convivência comunitária combatem diretamente o isolamento social, auxiliando na prevenção da ansiedade e da depressão. Do mesmo modo, manter a mente ativa e integrada à rotina social estimula as funções cognitivas e a memória, promovendo uma convivência mais alegre, saudável e com mais qualidade de vida para a população idosa.

Serviço
Evento: Atividade que Fortalece – Encontro de saúde física e emocional para a 3ª Idade

Data: 12 de agosto de 2026

Horário: Das 14h30 às 16h30

Local: CTG Herança Paternal

Endereço: Rua 21 de Abril, nº 389